生きる気力(やる気)が湧かない時の対処法 シャワーを浴びて温かくする 立ち上がって準備運動する 外に出て、歩き回る、外の空気を吸う また、何か思いついたら書き足します。 2024/1/29 朝起きた時に何も考えずに布団から出て朝食を食べる(勢い) 朝起きた時…